Praktijk neurale integratie en cranio sacraal therapie
    Suus lichaamstherapie > Blog & Video's

    Voeding

    Gezonde voedinggezonde voeding, peren

    Gezonde voeding wordt als één van de pilaren van een goede gezondheid gezien. Maar wat is eigenlijk de definitie van gezonde voeding? En waarom ontwikkelen mensen die welk dieet dan ook maar gevolgd hebben toch symptomen en gezondheidsklachten?

    Waarom is beweging goed voor de hersenen?

    Beweging en de hersenen

    Dat beweging goed voor het lichaam is, is algemeen bekend. Maar waarom is beweging goed voor de hersenen? Wat gebeurt er in de hersenen als u beweegt? En wat zijn de effecten van beweging op de hersenen op lange en korte termijn?

    Kernwoorden: #hersenen #brein #bewegen #beweging #gezondheid #gezondheidseffecten #geheugen #neuroplasticiteit #risico op neurodegeneratieve ziekte #dopamine

    Ademhalingstechnieken

    Ademhalingstechnieken die direct het lichaam en het brein tot rust brengen

    Deel 3 over de ademhalingstechnieken

    In het verlengde van de blog ademen en ontspanning, waarin de effecten van goed ademen worden beschreven, en de blog de neus of mond ademhaling komen in deze blog een aantal bekende ademhalingstechnieken langs. Ze geven direct rust aan het lichaam en het brein. Eenmaal geleerd kunt u dit zelf elke dag toepassen. Ook handig om te gebruiken voor een belangrijk examen bijvoorbeeld.

     

    Het effect van chirurgie en anesthesie

    Van delier tot dementie na chirurgie en anesthesie

    Artsen merken al tientallen jaren op dat ouderen mentale veranderingen laten zien na een operatie. Wat is het effect van chirurgie en anesthesie op lichaam en geest? Onderzoek hiernaar vindt pas recent plaats. Onderzoek laat zien dat de helft van alle patiënten ouder dan 65 jaar na de operatie te maken krijgt met delier!

    Doel van deze blog is om mensen bewust te maken en dat familie en vrienden, van diegene die een operatie ondergaat, mogelijk wat meer zorg kunnen geven of regelen zonder dat ze verrast worden door de situatie na een operatie.