Praktijk voor functionele neurologie en cranio sacraal therapie
Suus lichaamstherapie >

Ademhaling en ontspanning

Deel 1 over de ademhaling en ontspanning

Een snelle ademhaling zorgt voor een opgejaagd, gestrest gevoel en een langzame, diepe ademhaling werkt kalmerend en zorgt voor ontspanning. Wat weten we over de achtergrond hiervan?

Ontspanning- Ja fijn, maar hoe dan?

In het lichaam kunnen dingen zijn vastgezet die vervolgens spanning opleveren. Zoals de titel al aangeeft, is het doel ontspanning (lees loslaten). Als u last van spanning heeft of moeite heeft om los te laten, dan is er hoop en een weg.