Gezonde voeding wordt als één van de pilaren van een goede gezondheid gezien. Maar wat is eigenlijk de definitie van gezonde voeding? En waarom ontwikkelen mensen die welk dieet dan ook maar gevolgd hebben toch symptomen en gezondheidsklachten?
Voor meer informatie over een behandeling of de neuroplasticiteit van de hersenen zie hier a.u.b.
For an english treatment explanation see this link please.
De relatie tussen virussen en kanker is al langer bekend, maar wat vertelt nieuw kankeronderzoek ons? Welke virussen kunnen opgespoord worden in welke tumoren?
Kernwoorden: kanker, onderzoek, kankeronderzoek, virussen, virus, tumor, ziekteverwekkers
Dat beweging goed voor het lichaam is, is algemeen bekend. Maar waarom is beweging goed voor de hersenen? Wat gebeurt er in de hersenen als u beweegt? En wat zijn de effecten van beweging op de hersenen op lange en korte termijn?
Kernwoorden: #hersenen #brein #bewegen #beweging #gezondheid #gezondheidseffecten #geheugen #neuroplasticiteit #risico op neurodegeneratieve ziekte #dopamine
Deel 3 over de ademhalingstechnieken
In het verlengde van de blog ademen en ontspanning, waarin de effecten van goed ademen worden beschreven, en de blog de neus of mond ademhaling komen in deze blog een aantal bekende ademhalingstechnieken langs. Ze geven direct rust aan het lichaam en het brein. Eenmaal geleerd kunt u dit zelf elke dag toepassen. Ook handig om te gebruiken voor een belangrijk examen bijvoorbeeld.
Artsen merken al tientallen jaren op dat ouderen mentale veranderingen laten zien na een operatie. Wat is het effect van chirurgie en anesthesie op lichaam en geest? Onderzoek hiernaar vindt pas recent plaats. Onderzoek laat zien dat de helft van alle patiënten ouder dan 65 jaar na de operatie te maken krijgt met delier!
Doel van deze blog is om mensen bewust te maken en dat familie en vrienden, van diegene die een operatie ondergaat, mogelijk wat meer zorg kunnen geven of regelen zonder dat ze verrast worden door de situatie na een operatie.
Deel 2 over de neus of mond ademhaling
Deel 1 over de ademhaling en ontspanning
Een snelle ademhaling zorgt voor een opgejaagd, gestrest gevoel en een langzame, diepe ademhaling werkt kalmerend en zorgt voor ontspanning. Wat weten we over de achtergrond hiervan?
